2011 的 7件事 - 進度及結果

潛水咗好一段日子，浮一浮上水面。好快又一年，望一望今年初既目標，不如寫一寫進度及結果。

1. 每日睇信報  - OK la....


2. 一年讀十二本書(一個月一本) - OK la....(已經超過十二本了)

3. 繼續用跑馬拉松籌募  - Keep going!

4. 可以一次過游750米 - 游咗三個Ocean Water Swims，最長一個2400米（吐露港渡海泳）

5. 參加一次兩鐵challenge組別  - 參加咗兩個兩鐵比賽，一個三鐵比賽。

6. 跑三個全馬，PB到3:45  - 只完成咗兩個：(1) 渣打馬拉松及(2) 首爾馬拉松。日本長野馬拉松因為三月日本東北大地震取消。最新時間：3:18 (首爾馬拉松)

7. 投資優於大市 - Ok la.. 錄得正回報（唔講幾多啦）。
 
Races in 2011
 
1. Jan 1 元旦冬泳 (600m)
2. Jan 12 Mizuno Half Marathon (21km)
3. Feb 5 Fat Choy Run (7km)
4. Feb 20 Standard Chartered Hong Kong Marathon (42.195km)
5. Apr 11 Tribal Enduro Aquathon Race 1
6. May 17 Tribal Enduro aquathon Race 2
7. Jun 22 Age Group Sprint Challenge (Relay) (5km)
8. Jul 6 Summer Ocean Swim (2km)
9. Jul 8 Nike Lunar Run (5km)
10. Aug 16 Summer Ocean Swim (1.4km)
11. Aug 28 2xTRI Triathlon
12. Sept 19 Coca Cola 10k Run (10km)
13. Oct 30 Tolo Harbour Ocean Water Challenge (2.4km)
14. Nov 6 JoongAng Seoul Marathon (42.195km)
15. Nov 13 Asics 10k Race (10km)
16. Nov 27 UNICEF Charity Run (21km) (Coming)
17. Dec 18 Gamma 30km Race (30km) (Coming)

2011 的 7件事

1. 每日睇信報
2. 一年讀十二本書(一個月一本)
3. 繼續用跑馬拉松籌募
4. 可以一次過游750米
5. 參加一次兩鐵challenge組別
6. 跑三個全馬，PB到3:45
7. 投資優於大市

 

2011年給自己的一個字

實事求事，或者就是今年既大目標。

不過，可以實在地展示實力，一級一級地提升，一步一步步向目標，感覺既充實又滿足。

支持者與參加者

啱啱過去既週末，正正係三項鐵人比賽中一年一度盛事：香港ITU三項鐵人亞洲盃．比賽水平如何高，肥龍唔打算喺度描述．今次自己並冇報名參加任何比賽，不過因為有朋友分別報咗名玩隊伍接力及個人三鐵賽事，而自己又一直想拍攝一啲運動比賽相片，所以星期六一早就乘坐朋友安排既車跟大隊到迪士尼樂園去．

話說好耐前寫過，喺跑東京跑馬拉松時自己深深被由兩旁（素不相識）既支持者所發出既打氣聲及預先準傭既食物所感動，講過只要日後有機會的話，一定要掉轉角色，為所有比賽參加者打氣及加油．

估唔到，上次作為參加者被支持者所感動；今次到自己做支持者，反過來卻被又參加者所感動～

如果之前有收看過【香港事．情 第1集 - 看不見的翅膀】既朋友，應該知道此集被訪者小芳既經歷及遭遇．如果未有看過的話，肥龍誠意推介各位花小小時間收看本集．對肥龍而言，重點不只在小芳之前發生既事件，最重要及感動既部份係透過及認識小芳既故事，令普通及四肢健全既自己明白到，如何體會甚麼叫做「將不可能成為可能」．

工作或生活上，包括自己，身邊既同事朋友可能都會遇到困難．但當留意事件本身周遭，各部份之間其實存在著唔少有效資源及可用能力，只可能有時因為心理上關係，又或者實際原因並冇使用出來．例如跑步／游泳，聽過唔少人講過自己唔識跑步／游泳又或者覺得自己跑／游得慢，就算開始跑，可能都會半途而癈．

當然任何人有選擇既自由，肥龍想講既只著眼說明「能力」一環．譬如沒有手臂既小芳，從外表睇，她冇既唔單止係能力（游泳），更甚至係冇可以使用能力既資源（雙臂）．There is no boundary or limition. 嗯，想深一層，有能力及資源既大部人，又正在想甚麼，做甚麼呢？

實不相瞞，當日每次當見小芳經過身旁時，除咗舉機拍照，有兩次自己更被感動得兩眼通紅，因為我覺得她實在了不起！作為一位運動既參與者，肥龍從來唔會覺得殘障人仕會比健全既參加者有任何分別，特別在兩鐵／三鐵／游泳／跑步比賽上，喺外在環境上，其實大家要做要面對既其實係一樣，而每人各有自己既長處短處及困難，要睇就係各自既賽前準備及平時練習所成既基本功．

而雖然沿途都有幫她打氣，又其實起步之前，本來肥龍有機會走到她前面親口講聲加油，不過因為當時有其他事處理，到後來完成後已經唔見咗小芳既蹤影～再有機會遇見，一定會再講啦！

所以有時唔做參加者，做支持者表達支持及打氣又會有另一種體會．就算素不相識，有機會可以考慮下到現場為參加者打氣啦！

從跑步到幫助別人

自從敝blog轉寫有關跑步情況後，加上目前寫blog氣候轉變，究竟尚有幾多人繼續到此遊覽，肥龍都唔係好清楚．或者，可以藉今個機會，會知道一點端兒．

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自三年前開始跑步後，肥龍生活改變咗，心境亦隨之然有所變化．由從來唔去跑步，或者只可以跑幾公里，到一星期平常地練習三至四天，每星期按照計劃去完成．

然而每次既練習中，或有空閒時，都曾經反問自己，跑步之外，除咗成績時間，自己希望從中得到甚麼，做到甚麼．

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之前睇過莊曉陽既經歷，欣賞莊君之餘，亦覺得其「讀萬卷書不如跑萬里路」中有趣之處．於是，去年2009年，膽粗粗到咗一個好喜歡既地方－「日本」，完成咗人生第一個馬拉松．

整件事對自己帶來既感受及得著，至今依然津津樂道．

亦由一刻開始，訂下一年到香港以外既地方跑一個馬拉松既目標．

十一日之後，肥龍就會踏足新加坡，準備迎接人生第二個馬拉松．

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最近，睇過一套有關跑步既日本電影【強風正勁】．其中一段對白，感受至深．

「對長跑手最好的稱讚，你認為是什麼？」

「堅強．」

因為跑步，因而練習，無意間，肥龍吸引咗身邊朋友及同事開始接觸跑步，更甚每星期定時一同練習．同時，從各朋友同事口中知道其跑步既樂趣．

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少時，記得龍媽既訓示：「當有能力既時候，儘量去幫助別人．」雖然講唔上係咩座右銘，但其實一直銘記在心．

講返對跑步既反思，如何令自己既參與更有意義，於是又把目標再向前踏多一步．

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最近忽然有個念頭，思量如何可以將自己對跑步既堅持及過程，得到其他人既支持及認同，再將呢份支持實質地（如金錢捐助）幫助有需要既人仕，達到跑步之餘又可以幫助別人既目標．

由於肥龍係第一次發起此行動又唔屬於任何團體機構．關於捐助方法及受助團體機構，逐有以下建議：

目標捐助金額計算如下：
－　每公里完成為港幣五元正，共四十二公里，即完成為港幣二百一十元正
－　如以四小時內完成全馬拉松的話，除每公里贊助外，額外捐助港幣一百九十元正

即如肥龍可以四小時內完成全馬拉松的話，共捐助港幣四百元正．而所捐助款項，煩請直接交往受助團體機構．肥龍不負責有關捐助事宜．若各位希望捐助到上述三個以外既團體機構，亦可自行決定．

有關受助團體機構，肥龍心目中有下列三個建議：
(1)　「土房子」
(2)　「無國界社工」
(3)　「眾膳坊」

最後，肥龍多謝各位睇到呢度都未走開．更對支持此行動既善心人感激．

2010年給自己的一個字

舊年肥龍喺呢度留咗一個「成」字俾自己，提醒自己喺2008年時做咗唔少決定，到2009年時一件一件咁去完成、去成全、去成為．

結果雖然唔可以做到十全十美，而且更有一兩項甚至未能完成，但大致已經可以做到八至九成，總算完成一個多變、忙碌又充實既牛年．

走過一大步之後，係時候保守、穩定既時候，應該踏實求穩，發揮先前爭取及建立既基礎．當然，性格使然，始終心思思留意眼前腦裡唔同既機會及事物，只好懷著開放既態度，作出嘗試並接受過程及結果，或者從中可以發現更多更大．

年將會發生既，將會係未來兩或三年間既一小步．究竟可以走到幾遠，自己都唔知道，不過相信只有放開腳努力去走出第一步，其他先有機會陸續有來．之前聽過一句說話，非常認同，就係「世上沒有無謂或多餘的努力」．或者，呢個說話會令今年自己做任何事更堅強．

所以今年為自己給一個字：「放」．

再聚

經過沙士，面對金融海嘯，又有最近既豬流感．

雖然仲差兩年先夠十年，不過可以一班舊同事兼上司（依家已經係朋友），每年（今年已經係第八年）都以相同理由出黎聚一聚，實屬難得．

又每次聚會，總會有一啲特別安排，令聚會留下回憶既註腳．

今年，將會食西餐，有人提議每人攜帶一支二百元以下既紅酒／白酒（佳釀？），然後席間逐一淺嘗，最後由廚神（肥龍前上司）選出今晚大家最喜愛既一支．

而肥龍所準備既就係呢一支．

最後都係一句：盡慶之餘，願友誼永固，各人身體健康！

減磅

經過一星期密集式既飯局及宴會，令本來已經拜拜咗豬腩肉，喺呢兩三日，似蠢蠢欲動又想重出江湖，連同行練習既好友G亦不禁笑住口話「真係好快呀～」．

羅馬非一日建成，但係豬腩絕對可以兩三日煉成！

食果陣時大魚大肉，不亦樂乎．可惜現實真係好殘酷！如果要跑步，身重一定比身輕跑得辛苦．而且最近天氣已經明顯轉熱，就算晚間進行練習，氣溫隨時都有27-28度．只不過係平日慣常既練習距離及時間，經已唔易應付．

仲有，再係咁落去，之前買落既背心就著唔落架啦．

慶幸係經過一段時間既練習後，身體受外在因素影響既情況正在改善，暫時尚可以保持原來90%既表現，只係跑得辛苦咗啲．嗯．．．都唔知要額外跑多幾公里，先可以變回之前既身體狀態呀．

如果要回復並要再進一步，相信要再「的」起心肝，喺練習既同時，認真留意一下飲食．

我要減磅！

關於「跑」，我其實想講．．．

跟朋友講開跑步既經驗，講到點解無論咩比賽，都一直堅持去「跑」，一步都唔「行」既原因．

原因好簡單，就係因為討厭半途而廢．

而且大部份情況下，由「跑」轉到「行」既理由，心理原因居多．

「跑」其實並無快與慢之分，大部份喺路面上既跑者，通常只為自己而「跑」，而快與慢，又只有自己最清楚．

許可的話，其實可以放慢腳步些少，調節一下步伐，完成餘下部份．

可能有人話，「行」一段，等身體慢慢休息，然後可以再「跑」過．視乎距離，不過，決定由「跑」轉到「行」既時候開始，呢個「跑」與「行」既周期，或者會變得愈來愈頻密，更可能成為習憤．

跑五公里時，覺得十公里好長，二十公里、四十公里更加遙不可及．但當跑到十公里時，回望五公里，又會有甚麼想法呢？

未跑過，通常唔知可唔可以跑得到．

遇到困難、逆境，太易放棄，唔好玩．而且，唔似跑步，唔係任何事情都可以「跑」一段，「行」一段，又再「跑」一段．有時機會可能只此一次，又或者，下一次要等上一年或好幾年，要持續去做，到時可能需要更大更強既堅持．

呢個就係我既「跑道」．

沿途有你

其實肥龍每次練習時，沿途都會遇到唔同既跑友，雖然互不相識，大部份情形下，大都會互相點頭示好及打個招呼。

日積月累，有時又會因此而認識到新朋友，交流及請教有關跑步上既知識。

今朝如往常星期六與好友H到附近練習，途中遇到後來喺運動場相識既L小姐及C哥。

其實第一次遇見L小姐及C哥一齊練習已經係大概半年前事。雖然一直唔認識C哥，不過就觀察C哥既身形及速度，已經知道係長跑高手一名，而可以同C哥一齊跑，L小姐水準自然有番咁上下。

不過，大約兩個月之後，就冇再見到L小姐及C哥既踪影。估計大概因為大家練習時間或頻率改咗，而且亦係好平常既事，亦冇需要八卦去諗有關原因啦。

今朝完成練習後，剛巧喺運動場遇到一樣完成練習既L小姐及C哥。L小姐為人隨和，主動與肥龍及好友H打招呼及交談。原來，L小姐之前之所以突然失去踪影，主要係因為一次練習時受傷，而且情況都幾嚴重。期間休息、治療一段漫長時間，而L小姐亦透露當時已經有退出2009年渣打馬拉松既準備。後來喺情況好轉及穩定後，經C哥既鼓勵及陪同下，L小姐慢慢開始恢復練習。

最後，L小姐以約四小時完成2009年渣打馬拉松。

L小姐可以完全康復並可以完成渣打馬拉松，當然可喜可賀。

不過，C哥果份無私及成人之美既行為，更令肥龍覺得更值得尊嚴。一個人憑能力知識而成功，當然值得欣賞。而用自己既能力知識令他人成功，更值得欣賞。

更不可不提，C哥仲有做渣打馬拉松義工，負責指示參加者正確路線及提供即時協助（肥龍當時路過時仲有同C哥打招呼添～）。可能有人覺得好簡單，不過其實C哥要由果朝四點企到十一點，仲可能要日曬雨淋架！另外，作為一個跑手，要犧牲參加大賽（如渣打馬拉松）既機會，真係一啲都唔容易囉。

而肥龍喺跑步路上，亦想多謝好友H及好友G。肥龍因為要準備東京馬拉松，喺渣打半馬後，短暫休息一陣就已經重返練習既軌道上。而好友H及好友G之後其實都係冇比賽，不過都主動提出可以協助肥龍練習。而此期間，肥龍的確得到好友H及好友G既支持，令練習及準備更加有動力，時間及狀態好快已經回復準備渣打半馬時時既狀態。

而好友H及好友G期間亦提供唔少跑步及體能上既意見，令肥龍獲益不少。

黑白照

之前由舊同事T推介，現正喺香港中央圖書館展覽館展出既「香港印象 ━ Impression : Hong Kong」攝影展覽，今日放工時間剛好路過附近，時間所限，只能逗留短短五分鐘。

雖然只係行咗其中一部份，不過對一幅又一幅既黑白作品，特別係有關1966至1975年間既相片，覺得實在好看。

而且，對於眼前既黑白照，果種實在感及細緻度，絕非平日喺電腦螢幕中睇慣既數碼相可比。

下星期一定再抽時間再睇多一次。

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香港印象 ━ Impression : Hong Kong [10/3 - 19/3]

[ 攝影展覽 ] 香港印象 ━ Impression : Hong Kong


日期 10/3 - 18/3
時間 1000-2000

日期 19/3
時間 1000-1800

地點 中央圖書館 展覽館


康樂及文化事務署場租資助計劃予以補助，沙龍影友協會、香港攝影
學會聯合主辦『香港印象 ━ Impression : Hong Kong』
國際影星周潤發先生與沙龍影友協會名譽會長黃貴權醫生黑白攝影展
(全部作品均使用黑白菲林拍攝)，謹訂於二零零九年三月十日至十八
日上午十時至晚上八時及三月十九日上午十時至下午六時假座香港，
銅鑼灣，高士威道 66 號，香港中央圖書館展覽館公開展覽，歡迎各
位蒞臨參觀。

十年

記得十年前既八月天，從老遠既西貢，搬到現南區既居所。

人生第一次置業，擁有既第一間房子，感覺深刻，而且特別珍惜。

而十年間，生活中變化好多。好多好多從冇到有，一點一滴，都在此處萌芽，發生，成長及累積。

其間有三年，雖然曾經搬離過此單位，租住到別處。

不過，可能始終唔係自己既地方，而自己又鍾意為居所佈置及花心思。就算有時從各地找來稱心既擺設，最後都只有遠觀而不了了之。而且，更怕每隔兩年就要跟屋主討價還價既時刻，亦要有就討論結果失敗而搬遷既準備。

大概因為呢種無立足既感覺，後來，決定搬回舊居居住。

一住又是兩年多。

最近卻到了一個該轉變既時候，雖然有點依依不捨，居住咗近十年既單位，今日最終易手。

正式與舊居道別後，將會係另一頁既開始。

慶幸

由前幾日開始，當好多人都正在思考及決定供定唔供呢個問題既時候，尋日同事M話，今次金融風暴，特別係肥龍呢類三十出頭或更年青既一輩，其實應該值得慶幸呢次出現既時間．

一來就算係有損失，大致都係有限．二來喺時間上，相信經濟亦唔會無止境咁差落去，呢一輩有著更多資源及時間裝備自己，準備捲土重來．

相反，若正值準備退休之年，相對而言，可以做到或改變到既，可能可以得好少．

肥龍非常認同同事M既說話．

肥龍心態係，就算將來經濟環境會變成如何，生活依然要過．往後有既時間愈多，代表可能遇到機遇既機會亦愈多．問題反而係自己喺逆境如何保存實力，渡過風浪，甚至等待機會突圍而出．

投資，肥龍有，而且亦一樣有獲利及虧損．經歷過97金融風暴，科網爆破，沙士，都過到唔代表下次都過到．今次跟之前唔同，又過咗幾年，身份唔同咗，年紀唔同咗，入息唔同咗，於是可以承受既風險亦唔同咗，要顧慮及計劃既都唔同咗．

唯有講句，之後要過得謹慎一啲．

等待下一個機會出現．

共勉之．

電腦．馬拉松．舊同事

電腦

因為使用開既電腦HD瓜咗，而另一部電腦既中文輸入又極之唔方便，結果就係少咗寫文，亦少咗留言．本來都有幾樣野想寫，結果可能都係不了了之．

馬拉松

自己都控制唔到，不過氣力同狀態正由渣打半馬後迅速回落．雖然唔可以話係藉口，之但係喺濕度超高既天氣下練習，只可以講一句：「濕哂～」

距離比賽尚有廿三天，未來既練習，除咗要逐步加長距離及耐力，更要喺心態上加強一點．

因為初次跑全馬，心理上覺得目標應該放得保守一點、低一點，最緊要完成全程，完成時間反而定得鬆一點．不過發現問題係當目標定得保守時，準備時既心情亦隨之而放鬆，最後反而影響番完成既確定性．

所以，可能都係果句，態度最重要．

舊同事

如果有留意開之前喺度肥龍講過工作間與同事既舊文.　曾經有位舊同事因為工作上做法上既問題，與肥龍互相開火．

跟住過咗個零月，呢位同事就向肥龍提出辭職．

雖然同事冇講出辭職背後既真正原因，不過．．．肥龍心裡有數．但肥龍覺得既然公事公辦，公司有公司既程序及應有資源，非一個人主觀地可以話變就變，立即執行．況且處理上自問亦冇任何偏私情況，最後選擇冇刻意去解釋．

最近與該舊同事再見面．席間舊同事透露今天正再套入當年既處境，只不過，今次唔同在身份對調咗． 自己做咗當年肥龍既角色．

及後，舊同事向肥龍講咗幾句，今日終於明白當日肥龍所講及所想．

聽完，心中感到一份欣然．

與舊同事相約及後再見面．

年三十晚

話都冇咁快，經過一年既衝刺，今日就係年三十晚啦～

年中離開咗自己熟悉既行業，走到一個新行業、唙另一範疇再打拚．距今只不過短短六個月時間，仍然需要努力投入，打好基礎，希望可以日後有更多發揮機會，更重要可以喺所屬工作崗位上做出一點成績．

今朝雖然天氣寒冷及乾燥，仍然跟三位好友完成兔年收爐之練習．之後再加兩課22km練習，就正式完成今年為渣馬賽前練習既準備．

而再休息一陣，今晚就會參加由中學同學間安排，十年如一更唔清楚第N年度既籃球聚會．與一班相識超過廿年既同窗好友等嘻嘻哈哈咁出身汗，一齊渡過呢個年三十晚．

又，喺通知今晚安排既期間，有人半講笑提議如果有邊位尚有保存當年既PE衫（兼仲著得落）的話，到時就著住黎打籃球啦！

最後一呼百應囉．

咁．．．肥龍咪膽粗粗，番箱倒籠咁去搵，最後喺一堆舊衫中搵到圖中呢件已經破爛不堪兼起哂毛粒既PE衫．

不過問題係．．．究竟如何將呢件都已經唔知係咪中碼（當年肥龍都ok fit過下）兼有些少縮水既背心，套入已經係事隔多年又肚滿腸肥既肥龍身上呢？

如果著爛咗依家買唔番架啦．．．

最後深呼吸一下，將背心慢慢隨頭部套下．除咗緊咗少少，竟然著得落喎～（哈，真係好開心呀，都不枉最近練習半馬既成果！）

只不過，胸前果三個英文字就．．．嗯～嗯～嗯～

（本來呢篇想叫【糯米大腸】，不過新年流流，冇謂影響大家食慾，都係算吧啦．）

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最後，亦借呢度向大家拜年：祝牛年身體健康，心想事成！

新曆新年

話說某年有條茂利好傻好天真咁以為新曆新年就係農曆新年．

以為早早上床，第二朝起身就會有利是收．（仲諗埋之後買咩添～）

到咗除夕晚上，一切如常，百思不解咁思考點解仲未有團年飯食既？

又，好似一直都唔覺阿媽買年花，添新衣，佈置家居擺設呢？

點解阿媽過咗十二點冇去還神既？

年宵市場呢？？

結果．．．嘩～＃！＠＄（嗱，唔準笑呀！）

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祝大家新年快樂，身體健康！

五日的雜碎

刻意喺轉工前預留既九日假期，原來話咁快已經到咗第五日．

之前本來打算趁呢個空檔，相約正放暑假既好友，到大潭水塘或蒲台島走走兼拍番輯戶外景色照片，奈何近日天氣非常唔穩定，一唔係熱死就係怕落大雨，所以就不了了之，只有另搵節目．之前自己都冇實際諗過、計劃過去邊或做啲咩，又冇打算外遊．反正覺得難得有假期，只要有心hea，做咩其實唔係咁重要，開心舒服就可以啦．

又本來都有諗過抽一日時間到廣州或深圳約舊公司同事食餐晏同傾下偈．不過睇完新聞報導話由於臨近奧運關係，內地各關卡及要道正加緊檢查，搞到周圍塞車兼麻煩，諗落都係咪搞，食餐晏啫，唔好太複雜，最多遲啲再相約呀．

結果，左度右度，呢幾日，肥龍就走咗去游水，行書展，聽講座(講SME同Design)，睇戲同留喺屋企煲日劇【CHANGE】．

因為天氣實在太熱，除非真係想同自己過唔去又或者想成為港聞一則，否則烈日當空下去跑步，其實同自殺冇咩大分別．結果，另一個運動既選擇就係去游水．但係可能太耐冇游標準池，兼身體個別肌肉少郁動，第一次只係游咗八百米左右就已經頂唔順咯．游完返到屋企夜晚兩個膊頭仲攰到死添！到第二／三日可能習慣咗，去游完已經冇咩呢啲問題啦．

至於書展呢，本來都唔諗住去．反正大部份書籍，去附近書局都可以買到．而且肥龍比較鍾意打書釘，而書展既環境就．．．咁都係趁熱鬧心態去行囉～　肥龍揀咗啱啱過咗既星期一中午去，諗住已經係第六日及食晏時間，應該冇咁迫啦，點知都係好鬼多人，Hall 1　簡直連行都成問題，莫講話可以走入攤位睇下有咩書或打書釘．Hall 2 相對比較ok．最後買咗幾本書俾自己，又幫朋友買咗渣sir既【迷失追揸沽】，行咗兩個半鐘左右就走咗．

原來平日唔駛返工有個好處，就係去睇早場．就算如IMAX　如此難買飛既戲院，一樣可以好從容咁買到好位置（其實．．．買一張飛有幾難呢？而且睇9:45am．．．哈哈～）．結果喺朋友笑out爆既情況下（因為朋友一早睇咗），終於睇咗【蝙蝠俠 - 黑夜之神 (IMAX 巨幕版)】及【太空奇兵．威E】．考慮到兩劇可能仲有人未睇，劇情都係唔講住．不過【蝙蝠俠】個故事及演員都真係好好，特別係故事內既對白及所帶出既訊息，值得回味及深思．遲啲有時間再寫下感受先．

而且IMAX真係好正，實在要鄭重推介睇【蝙蝠俠】呢類重視覺既影片，必定不負所望．除咗畫面大壓迫感強外，音響更加係一流．只不過可能首三五分鐘眼睛焦距要適應一下大畫面，但係適應咗就唔會有太大問題.

哈，講咗咁耐，都未有時間講木村既【CHANGE】～而且仲有緊接既【LAST FRIENDS】添．．．

仲有，大家如果對藍天碧海郊野景色有興趣的話，有本由郊野公園之友會、 三聯書店出版既書值得介紹一下．書名係：《Hong Kong Nature Vol.2 – From the Sky》‧同一般既相片集有好大分別既就係，本書內所有刊登既照片，都係由千呎高空，用鳥俯角度所拍攝．除咗了解及欣賞下原來香港有咁多靚景之外，仲有啲相真係影得好靚架～

門前一幕

如果唔同龍爸龍媽去飲茶，一如平時既星期天，肥龍都會去M記食早餐.　今朝都唔例外，而肥龍就坐近門口既位置．因為坐近門口，前面人來人往絕不稀奇．不過食到一半左右，突然發現好似冇咩人行來行去．再望向門口，更見甚至有人掉頭用另一門口出入添．

點解呢？發生咩事呢？

肥龍將視線往下，原來答案就是如此．

原來，肥龍眼前既門口位置，即M記門口出面，有頭「八哥」乖乖咁坐咗喺度．其實，唔駛問都估到，該頭「八哥」既主人，應該已經入咗M記買早餐，只不過吩咐該「八哥」留低喺門口守候．（M記係咪唔俾攜帶寵物入去既呢？）留意咗一陣，發覺該頭「八哥」真係好乖，一直不作聲兼冇周圍走，只係雙眼不停望住主人既方向，等待主人返黎帶佢走．

唔知係其他人都係怕狗，定嫌該頭「八哥」阻塞門口，大部份人都選擇掉頭及使用另一出口．但另一方面，又有人好奇，停步圍觀．

呢個情景，吸引咗一名M記職員注意．

勢估唔到，該M記職員一到，二話不說，竟然就一下大力將門向外推，希望呢個動作可以趕走該頭「八哥」～！（佢唔係以為係流浪狗嘛．．．！？）對突如其來既舉動，該頭「八哥」只好閃避，退到門口既另一邊．直至到呢一刻，呢頭「八哥」都冇吠過，亦係肥龍一直話佢好乖既原因．但更估唔到，收唔到預期效果既M記職員，竟然再行前作勢想用腳踢向該頭「八哥」！

到呢一刻，肥龍終於忍唔住，大聲喝停該名職員，再同佢講該頭「八哥」應該有人養，只係坐喺門口等主人，唔駛咁緊張喎．

隔咗約一分鐘左右，「八哥」主人買完早餐回到「八哥」身邊，然後一齊離開M記．

＊＊＊＊＊＊

其實．．．

1. 有冇明文規定，M記或任何食肆，係咪唔俾攜帶寵物入去既呢？
2. 流浪狗同有人養既狗，從外觀留意，係咪咁難分呀？
3. 面對一頭不作聲兼冇周圍走，乖乖咁坐咗喺度既狗，係咪咁要咁驚，甚至需要掉頭走呢？
4. 點解唔去搵狗既主人（或經理）去反應情況，反而選擇冒險（用唔同方法）去趕狗呢？而問題係，點解要趕狗？
5. M記既經理有冇教員工點樣處理呢類情況架？
6. 如果一個唔好彩，真係俾狗咬，咁樣算唔算工傷呢？

＊＊＊＊＊＊

其實．．．肥龍覺得該主人好有公德心架．不過．．．

(又，肥龍冇養狗，亦有時都怕狗．．．）

我話魚片喎

伙計：「哥仔，食啲咩呀？」

肥龍：「嗯．．．牛丸大腸．．．呀~唔係，魚片大腸米，油菜(菜心）凍咖啡吖唔該！」

伙計：「墨丸大腸米．．．」

肥龍：「唔係，係魚片大腸米呀．．．」

伙計：「冇（墨）魚片固喎．．．」

肥龍：「冇？魚片喎．．．」

伙計：「冇（墨）魚片固喎．．．」

肥龍：「魚旦魚片果種魚片喎．．．」

伙計：「都話冇（墨）魚片固咯．．．」

肥龍：「下？一片片果啲喎．」

同時（另一位）伙計經過插嘴：「X，門口果啲呀～」

伙計：「哦～～」

幾分鐘後，一碗熱騰騰既魚片大腸米送到枱面．

沿溪上上落落

其實今次已經係第二次喺同一地點拍攝．

上一次（端午節時）係因為黑雨過後，河溪氾濫，將平日只係把山上雨水引往大海既小溪，搖身變成一條充滿氣勢，長度足有十米多既瀑布．

由於唔熟悉拍攝環境，上次拍攝過程中發生咗一段小事．

當肥龍一直沿小溪下端步行往上游拍攝時，唔知咩原因及從何處，原來一直有一隻淺色既流浪狗跟隨肥龍身後，喺相隔約兩米左右既距離出現．本來聚精會神拍照既肥龍當時亦突然被呢位「不速之客」嚇咗一跳．後來經過簡單觀察之後，發覺並無惡意（大概以為肥龍係送食物到來既人吧），就冇再理會，繼續拍攝．

而後來當肥龍走到小溪上游接近最高點位置旁開始拍攝時，忽然從小溪對岸，從唔同方向，跑來四至五隻山上野狗（實在太突然太快，數唔切），好大聲咁向肥龍身處既方向狂吠．

面對咁突然既場面，當然唔係食「曬駱駝」（講笑）．肥龍立即都黎唔切反應同理會地面濕滑，迅速向下游狂跑．而回到再望時，好彩野狗並冇追來．但係，都唔駛講，肥龍當然係驚到阿媽都唔認得啦．

咁上星期風球過後，河溪又再氾濫，肥龍一位同區好友又相約到相同地點拍攝瀑布，玩下「慢快門」．叫得好友，又要顧及朋友安全，上次既事，當然略有所提及啦，起碼到時肥龍又狂跑佢都知發生咩事嘛．

情形又如上次差不多，唔再講咁多，不過就唔見咗淺色既流浪狗．肥龍先行，好友緊隨其後，互相壯膽．終於行到關鍵既位置（即上游接近最高點），竟然見唔到野狗既踪影．立時大喜，跟好友企高踎低遠鏡特寫博命狂影．

可能動作太大，好景不常，又再惹來野狗既注意．今次只得兩隻．二對二，情況唔係咁壞．不過為安全計，決定跟好友先轉移到較低位置，繼續拍攝，直至野狗轉趨平靜為止（其實有一野狗一直企喺石上凝望兩人）．隔咗唔夠五分鐘左右，好友先發現原來最高點位置有一途人停下休息，更近迎面有兩位一樣放假既外傭正向最高點位置前往．經商量後，決定跟大隊，再向最高點出發．

到達最高點位置，今次變成五對二，野狗亦無奈地退到遠處觀望，卻唔再狂吠．肥龍跟好友再往上游走多一小段，發現瀑布之上，竟然如此美景．與澎湃水花四濺既瀑布流水相比，上游又帶出平靜空曠，流水踪踪既感覺．（註：相片中見到既就係所提及既外傭姐姐啦!）

更覺如此風景，而且仲要喺市區附近，實在難得．如果唔係有野狗，實屬消暑勝地．

又，唔知大家知唔知，其實除咗間中喺呢度貼相，肥龍閒時一直有將平日拍攝既相片上載至flickr相簿上．有興趣歡迎參觀，或者俾少少意見．