15.10.09

又一年



原來已經係第五年.

今年將會第五度出戰半馬.上四年成績如下:

2006 2hr 39mins
2007 2hr 30mins
2008 2hr 08mins
2009 1hr 58mins

2010 ?hr ??mins


其實...除咗其他人預期,自己最初都有諗過今年會跑全馬.不過心諗跑渣打全馬呢個目標總有一日會完成(相信就係2011年),反而考慮到可以跟其餘四位好友一同再挑戰半馬,後者吸引力及意義更大.況且,自己亦可以為半馬PB而努力,跑半馬全馬,其實分別不大.

畢竟大家已經練習咗一段日子,經歷過又熱又濕既夏天,踏入清風送爽既秋天,一同準備下個月既UNICEF半馬,齊心去完成「所有人(五人)兩小時完成半馬」目標.然後2011年再一齊挑戰全馬!

距離2010年2月28日雖然不足五個月時間,假如由今日起開始練習,總有所得著吧!

各位加油!

8.10.09

都係時候啦~

所穿既Mizuno Aero已經使用咗超過半年有多,雖然冇準確地記錄累積使用里數,但若果粗略以練習量計算(約每月100-120公里),就算平時有另外一對練習鞋交替使用,保守估計大概至少都跑咗350-400公里吧!

而跑鞋跟車軩情況差不多,當跑到一定累積里數後,因為耗損關係,不論表現、保護及避震方面,已經大不如前,冇得拗頸.況且最近兩星期開始,同一距離及節奏下,練習後右腳踝位置明顯感到痛楚,都係時候換上新跑鞋再上路.

(1) Adidas Adizero (HK$380)

原價應該要HK$760,不過喺屋企附近既運動店搵到,加上再有5%會員折扣,實在超值.

三年前已經穿過一對Adizero,當時感覺鞋本身重量輕,物料比較軟,不過底部保護部份唔錯.唯一問題係自己腳板比較闊,穿著時與鞋頭前端位置比較時,會覺得緊咗少少,但若把鞋帶放鬆一啲就勉強ok啦.

尋日第一次試跑(15km),保護及避震方面,表現唔錯. 或者再跑多幾次,到鞋形及腳形再配合,或者會好一點.

評分:7/10





(2) Nike Free Everyday+ (HK$449)

喺觀塘Nike倉發現,原價要HK$749.

其實一直對Nike跑鞋有偏見,總覺得係「價錢貴、得個款,但功能欠奉」,加上之前一啲壞經驗,所以一直未再有買Nike跑鞋既意欲.

後來讀佐治講有關「不正確的跑姿!」時提及光腳跑及Nike Free時,心思思又想試及了解目前跑姿,所以當日見價格便宜就立刻買番一對試試.心諗如果試完唔適合的話,最多轉為行街鞋或日後到健身室時使用.

又,如果往網上尋找有關Nike Free Everyday+ 既用家評語時,會發覺意見都幾極端,鍾意既當然讚啦,唔鍾意既就彈到一文不值.

結果,上星期試跑咗兩次(9km 及 12km),感覺意外地良好!重量亦可接受.保護方面不俗,特別腳弓位置弧度做得幾好,為該部份提供足夠支持及保護.作為練習用跑鞋,基本上各方面都好實在及平均.另外前端比較闊,與上面 Adizero 比較,穿得更舒服.又可能因為係Nike Free關係,跑步時亦覺得前部份比較「貼」地. 所以有時甚至可以感受到用力時既情況,此為穿著其他品牌跑鞋時未曾有既感覺.

相信往後練習時亦會多利用此鞋,只不過略嫌外型線條比較粗,及只得紅色選擇,美中不足.

評分:8/10