Splash N Dash Aquathon Series Race 1 & Race 3: 在水中那位不是我

續上次所提及，講番比賽本身，賽事主要分少年組及成人組，而成人組再分長途(Challenge)及短途(Sprint)．

肥龍參加既係短途Sprint組，跑步及游泳部份都比Challenge組短．

Race 1及 Race 3 比賽情況報告如下．

Race 1 April 18, 2010 (港島淺水灣)

Challenge:  500m swim; 5km run; 500m swim
Sprint: 375m swim； 2.5km run

四月時第一次參加Race 1，由於同行朋友大家都係兩頂比賽既新手，有關比賽完成時間，並冇太大實際概念．處子比賽既目標定得好簡單，就係吸收經驗及可以安全完成比賽就得啦．所以除咗運動量既準備外（本應綽綽有餘），好多野（特別裝備上）都只係抱著「摸著石頭過河」既心態去處理，並冇因應比賽而去準備，更加對比賽時應有技巧及小秘技好明顯冇認真了解啦．

此站既安排係先游泳，後跑步．對於游泳一般既肥龍，比賽前心裡上既緊張及因不確認而產生既壓力可想而知．自知技巧及情況，基本上最關鍵係游泳部份，直接啲講，只要游畢全程，上到岸就ok．當聽過工作人員講解有關比賽距離、路線後，緩緩步行到淺水灣沙灘既起點區準備起步．

一如所料，落水游咗差不多四五十米左右，都唔知係技巧、氣力定外在環境關係，感覺上開始停滯不前，而且更覺距離完成位置遙遙無期．同時遇著新手所犯既困難，所處情況跟游泳池練習完全唔一樣，加上兩旁都係一同起步既參加者，因各自動作而激起既浪花及波浪，非常唔習慣．最後，只可以看著同一起步既參加者愈游愈遠，雖然心理上覺得唔好受，不過當時心中只好不斷安慰自己及保持本應有既節奏，慢慢一步一步向岸邊邁進．

結果，以最後名次完成游泳部份．游得上氣唔接下氣，五臟六腑彷彿倒轉，更帶著軟弱既步伐，向轉項區方向走．穿上上衣及跑鞋，立即走到賽道，繼續完成跑步部份．雖然依然上氣唔接下氣，始終跑步及比賽距離難度唔大，最後以22'19"完成(尾二，10/11 或 25/26）．雖然辛苦，但總算完成首個兩項比賽．

Race 3 Sept 19, 2010 (港島南灣)

Challenge: 4km run; 540m swim; 4km run

Sprint: 2km run; 270m swim; 2km run

今次肥龍參加既都係短途Sprint組，即先跑2km，然後游泳270m，最後再跑2km完成．

準備上面，特別由七月開始，針對游泳方面既弱點，已經安排每星期一課游泳練習，目標係要比上一次游得好．在於自己，運動精神除咗堅定不移及發揮所能外，還有克服困難．既然要參賽，當自知有所不足時，更應努力去預備．情況就如五年前首次參加半馬拉松到今天已經二次完成全馬拉松一樣，只要堅持，始終可以達到．

或者因為係第二次比賽，對各方面已有一定概念，心情比第一場輕鬆．今次跟第一場唔同，係先跑，後游，到最後再跑步．當中會有兩次轉項．作簡單既熱身及聽過工作人員講解比賽細節後，就到起點區準備起步．

比賽情況跟第一場差不多．不過游泳方面，今次因為先跑，而因此參加者因為完成時間唔同所以落水時間亦唔同，其實已經冇第一場幾十人爭先起步既情景出現，游泳起步相對比較容易．今次初段終於可以用自己賽前定下既節奏去游，亦游得算不錯．不過游到五十米左右時，遇上前面既人群，結果又犯上上一場同樣既錯誤，最後節奏亂了，更無奈係爭線途中被前面既參加者蹬咗一腳腹部（唔好奇怪呢個情況喺比賽時好平常及經常發生），慶幸尚可繼續比賽，一步一步繼續向岸邊游．最後一轉2km，除咗上水後跑沙灘一段，雖然已經爆爆地，不過都可以堅持跑哂返終點．

最後以31'07"完成(名次12/16 或 34/40）．

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肥龍會再努力，要喺下一場，亦即今季最後一場前，游泳方面再落苦功，己經相約朋友今個星期日早上到淺水灣加操，到時一定要發揮原來既自己！

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Race 3兩項比賽好特別，包括自己在內，共有十位朋友參加同一組別(Sprint Distance)（當然唔同年齡組別啦）同場較量，好好玩！更開心係有兩位中學同學首次參與及可以安全完成！讚！又有三位朋友獲得兩亞一季既成績，讚讚！

呢個比賽氣氛一流，作為一個星期日活動，好好～