正式進入倒數階段！
今個星期終於做到一星期60km既里數，而週末既兩課亦開始做到每課18km(5'25"/km)一課。希望可以保持呢個水平再跑兩星期做好準備！
而且，將會緊記肥龍比賽時三大要點：
1. 喺正常心情況下（即冇抽筋，冇受傷），馬拉松係「跑」既，一步都不能「行」；
2. 練習歸練習，目標均速及完成時間終係「目標」。具體情況係要留意比賽當日各環節（天氣，身體狀況，比賽時身體回饋及臨場發揮情況等），最終都係以當時情況作出調整。安全第一，完成第二，時間第三；
3. 享受比賽
Sundown Marathon, 29 days to go!
Week 8
April 25 - 16.6km
April 27 - 12.6km
April 29 - 10.4km
May 1 - 18.0km
Gym
April 28 - weight lifting, cycling for 16km
Run on Treadmill - 6.72km @6min/km
Weekly mileage: 64.3km
April 2010: 158.8km
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