我的練習記錄 (24 of 24)

終於寫到第廿四回，亦都係渣打半馬練習既最終回．

其實，最初都冇諗過要寫幾多回，只不過想自己就呢段過程作個記錄，同時觀察整個過程既進度，於是就開始一邊跑一邊寫．又，雖然話唔知要寫幾多回啫，咁斷估一個星期都會練習幾日，左計右算大概有廿四次練習啩，所以咁就定咗廿四回囉（嗱咁大家又睇到肥龍「嗱西」既一面）．哈哈～

開始寫時都ok架，起碼保持住每次練習後都逐一記錄．不過，可能後來因為愈跑愈密兼愈跑愈多，咁寫落去的話，發覺廿四回原來唔夠寫架！另外，由於不論練習路線及時間都開始重複，寫出黎都好似差不多，加上一啲記錄故障，所以後來就變成一個星期或隨意有時間就寫一次．

喺寫既過程入面，除咗時間記錄一大堆外，感覺最深就係留意到最初定下既目標，逐步咁實現出來．又由最初著眼完成時間到中期既均速練習，到後期均速及距離上同時提升，其實中間有著唔少堅持．可能對好多人黎講，跑步係好沉悶既運動，而且可能只有快慢之分．不過，對肥龍黎講，跑步絕對睇得立體得多．而且可能只不過係每公里中跑慢或跑快十秒，其實練習既程度已經可以有明顯既分別．又如果要提升，更非一次半次練習就可以順手得來．

完成時間就好似經驗一樣，經過不斷練習，其實可以重複展現出來．

除此之外，呢段期間既練習，最明顯既得著就係身體健康咗，身形瘦及強壯咗．去年十一月時所買既稱身西裝，今日穿黎，仍有唔少空間．

最後，希望所有參加渣馬既跑手，都有一個愉快既星期日！