一小時五十八分鐘零七秒 (更正)

黎到第四次挑戰渣打半馬，終於可以突破兩小時線，以約一小時五十八分鐘零七秒完成！ Yeah!!

呢個成績，真係好滿意呀！

當然，能夠做出目標成績，關鍵在於對賽道既熟悉及先前針對性既練習，令賽前既部署大致可以按照計劃般發揮出黎．

沿途一直留意目標時間去完成各分段距離．由於最初三公里時間比原先目標時間稍微落後，及後只有一直沉著面對，並等待喺適當路段上再提速，希望可以逐少逐少咁追番所落後既時間．最後喺約十三公里左右（入西隧前）終於重拾賽前部署節奏及時間，並一直保持至衝終點．

期間，當跑到艱難既路段及最後段時，除咗保持速度外，心中只有不斷咁鼓勵自己要頂住，因為，終點就喺冇幾遠既啫．

呢個經驗，又一次話俾肥龍知：「有目標，只要肯堅持努力，遲早都會得既！」

另外，一眾參賽既好友及同事亦平安完成各項賽事，實在好值得高興！咁，可以同一班好友練習及一齊比賽，亦係一件好開心既事！

當渣打半馬結束，肥龍今年度既馬拉松比賽及練習其實仲未告一段落架！休息一個星期左右後，就會再重拾練習，再向人生既第一個全馬比賽進發！