Run myself better!
左腳係重心腳，所以好易受傷。一傷左就手尾長，多多休息，勿操太行吧....哈哈
呢排除咗均速既練習之外，就係加強左腳既訓練（因為我鴛鴦腳情況都好明顯，左右腳步幅及力度唔同）．咁，可能一時間未能掌握應有力度及有相應強度既肌肉，結果可能喺落斜時就有輕微扭傷．不過都唔係大礙既，唯有盡量比賽前休息囉．
Take care 呀! 大佬!
肥龍哥哥要小心呀,等好返晒先再練啦...我地有排跑嫁嘛,唔好心急呀!
又,你睇唔睇鐵打嫁...我聽講呢,香港仔袁啟順十分之好嫁喎...之前我阿媽五十肩,痛到流眼淚,比佢睇過都好d....養好隻腳先再練啦!
on dog，收到！細佬會保重啦！samsara，無錯，仲有排跑呀～鐵打我睇架，袁啟順ok呀．話說當年我打波左手無名指骨折都係睇佢好番哂．哈哈，跟住冇事就冇再搵佢lu．不過今次真係微微帶傷，捽下葯酒做下按摩放鬆都ok既．．．所以暫時冇諗住睇鐵打囉．不過多謝你推介呀．
雖然微傷，但係未好番晒就去比賽，怕唔怕架? 唔好因小失大呀！小心啲呀。
係呀，我會小心及留意情況啦！ ^_^
琴日點呀? 隻腳冇事吖嘛?
冇見一排攪d咁既野.....小心d好喎肥龍兄！養傷要緊！
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左腳係重心腳，所以好易受傷。一傷左就手尾長，多多休息，勿操太行吧....哈哈
呢排除咗均速既練習之外，就係加強左腳既訓練（因為我鴛鴦腳情況都好明顯，左右腳步幅及力度唔同）．咁，可能一時間未能掌握應有力度及有相應強度既肌肉，結果可能喺落斜時就有輕微扭傷．
不過都唔係大礙既，唯有盡量比賽前休息囉．
Take care 呀! 大佬!
肥龍哥哥要小心呀,等好返晒先再練啦...我地有排跑嫁嘛,唔好心急呀!
又,你睇唔睇鐵打嫁...我聽講呢,香港仔袁啟順十分之好嫁喎...之前我阿媽五十肩,痛到流眼淚,比佢睇過都好d....
養好隻腳先再練啦!
on dog，
收到！細佬會保重啦！
samsara，
無錯，仲有排跑呀～
鐵打我睇架，袁啟順ok呀．話說當年我打波左手無名指骨折都係睇佢好番哂．哈哈，跟住冇事就冇再搵佢lu．
不過今次真係微微帶傷，捽下葯酒做下按摩放鬆都ok既．．．所以暫時冇諗住睇鐵打囉．
不過多謝你推介呀．
雖然微傷，但係未好番晒就去比賽，怕唔怕架? 唔好因小失大呀！小心啲呀。
係呀，我會小心及留意情況啦！ ^_^
琴日點呀? 隻腳冇事吖嘛?
冇見一排攪d咁既野.....小心d好喎肥龍兄！
養傷要緊！
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