我的跑步隨身物

今日同老細講起跑步，老細問起跑步時會帶咩喺身．

肥龍就答：八達通、身分證及電話．

八達通　－　以防途中「打柴」（放棄）冇錢坐車返屋企．而且唔駛袋住零錢跑到「瑯瑯下」．．．

身分證　－　咁應該要帶喺身既．．．

電話　－　GPS 功能，及有需要時作求救用．另方便同行（不過唔同位置時）有個照應．

特登唔帶飲品，除咗因為重，仲有就係要習慣到比賽時，要相隔三至五公里先有水站既情況．

會唔會聽歌？練習時唔會，到比賽時就會呀．半馬比賽通常要成兩個鐘，有啲音樂聽住就會冇咁悶．而且比賽途中若遇上上斜路段時，有音樂墊底，咁就可以分散注意力及得到精神支持（就如打氣歌功能），加強「熱血」，咁．．．好快就可以捱得過去架啦！